7 dicas fáceis sobre como andar de salto

Preciso de uma ajudinha para aprender a andar nos calcanhares ">

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Conteúdo

  • 1 Encontre o seu ajuste
  • 2 Qualidade acima da quantidade
  • 3 quebre-os dentro
  • 4 Não se apresse
  • 5 Postura é Tudo
  • 6 Sinta o ritmo
  • 7 Descanso e recuperação

1. Encontre o seu ajuste

Encontrar saltos altos que se encaixam corretamente é o primeiro passo para poder andar neles. Você pode se safar com um par de botas de cano alto, mas não de salto. Saltos altos pequenos demais doem e causam bolhas, enquanto aqueles grandes demais escorregam na parte de trás do calcanhar enquanto você caminha. É por isso que você deve sempre experimentar os saltos antes de comprar um par. O ajuste correto deve parecer confortável e manter o pé no lugar e apoiado enquanto você caminha. Se você é um novato no salto alto ou está tentando um salto mais alto do que costumava, opte por um par com tiras no tornozelo. Isso ajudará a manter o pé no lugar e fornecerá mais estabilidade.

2. Qualidade acima da quantidade

Qualidade sobre quantidade nunca foi tão importante. Embora possa ser tentador comprar um par de estiletes baratos para combinar com sua roupa de sábado à noite, abster-se. É muito provável que você acabe tendo um mau momento e saindo cedo à noite devido à dor de calçados mal feitos. Sapatos de boa qualidade podem fazer toda a diferença quando se trata de conforto. Procure solas resistentes para ajudar a apoiar as pontas dos pés e ajudar no equilíbrio. Teste os sapatos durante as compras para verificar se eles são estáveis ​​e bem feitos, de frente para eles e batendo levemente nas laterais e nas costas. Se os sapatos balançarem, eles não são resistentes e não devem ser comprados. Além disso, verifique a aderência da sola antiderrapante para não deslizar em uma pista de dança escorregadia.

3. Divida-os

Se você planeja usar saltos novos, é melhor usá-los primeiro. Usar suas novas bombas por curtos períodos de tempo em sua casa ajudará a moldá-las ao formato do seu pé e criará a flexibilidade necessária para que sejam confortáveis ​​por longos períodos de tempo. Se você ainda estiver com os calcanhares um pouco apertados, leve-os a um sapateiro local para esticá-los profissionalmente ou, se forem de couro, use um secador de cabelo, quando o couro estiver quente, pressione com os dedos para moldá-los suavemente para melhor adapte-se à forma do seu pé. As solas internas também são ótimas para adicionar conforto aos sapatos novos e podem impedir que seus pés deslizem em estilos maiores.

4. Não se apresse

Andar de salto definitivamente não é uma corrida. Tome seu tempo e diminua as coisas à medida que encontrar o passo certo. Seu comprimento da passada será naturalmente mais curto e mais lento nos saltos do que nos apartamentos, mas isso não significa que há necessidade de se apressar. Afinal, gastar seu tempo exala confiança, que anda de mãos dadas com um par de saltos incríveis. Coloque um pé na frente do outro e imagine uma linha reta enquanto caminha. A cada passo, coloque o pé da frente para baixo com o calcanhar batendo no chão um pouco antes dos dedos dos pés. Isso o ajudará a parecer natural e manter o equilíbrio enquanto caminha.

5. Postura é tudo

Ao andar de salto, seu corpo pode tender a inclinar-se para a frente enquanto tenta se ajustar ao seu pé inclinado. Isso pode fazer com que você se sinta desequilibrado e exerça uma pressão desnecessária nas pontas dos pés. Para evitar isso, levante-se e concentre seu peso nos calcanhares. Mantenha os ombros para trás e segure o núcleo enquanto caminha. Centralize a cabeça em cima da coluna e mantenha o queixo paralelo ao chão. Corrigir sua postura dessa maneira fará com que você se sinta equilibrado e controlado, enquanto faz você parecer mais confiante.

6. Sinta o ritmo

Ao caminhar, relaxe em um ritmo natural. Defina um ritmo fácil, andando apenas o mais rápido possível. Quanto mais você andar de salto alto, mais controle e natural você se sentirá. Depois de sentir que seus passos e postura foram aperfeiçoados, você pode adicionar um pouco mais de vida à sua caminhada. Deixe seus quadris começarem a balançar levemente em um movimento de figura oito enquanto você se move. Balance-os no ritmo de seus passos e transforme sua caminhada em um suporte sedutor.

7. Descanso e recuperação

Para poder andar de salto o dia todo, é necessário descanso e recuperação para os pés. Sempre estique os pés e os tornozelos antes e depois de usar sapatos de salto alto. Se seus pés estiverem doloridos ao longo do dia, sente-se e reserve um tempo para relaxar. Eleve os pés, se possível, para ajudar a reduzir qualquer inchaço que possa ter ocorrido. Após um longo dia de salto, trate os pés com uma massagem e mergulhe. Limpe qualquer pele ou calos acumulados e hidrate. Isso ajudará a revitalizar seus pés, possibilitando que você use saltos no dia seguinte com facilidade.

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